BCAA ردکان وان Redcon1 BCAA

BCAA ردکان وان؛ آمینو اسیدهای شاخه دار بلوک های سازنده سلول های ماهیچه ای ما هستند. بدون آنها، ما وجود نداریم. همانطور که ما تمرین می کنیم، کار می کنیم، می خوابیم و فقط زندگی می کنیم، آنها تحلیل می روند. حتی اگر در طول روز به طور مداوم غذا بخوریم، هنوز شکاف هایی وجود دارد که باید برای بهینه سازی عملکردمان پر شود. اینجاست که BCAA ردکان وان در رشد و ترمیم عضله وارد میشود. در کنار BCAA موجود در BCAA ردکان وان ، ما ترکیبی از ویتامین و الکترولیت را اضافه کرده‌ایم تا هیدراته بمانید و از BCAA ردکان وان به عنوان یک عضله‌ساز و نوشیدنی ورزشی آبرسان برای تمام روز استفاده کنید.

 

BCAA چیست؟

BCAA مخفف اسم چندکلمه‌ایِ Branched-Chain Amino Acids به معنی آمینواسیدهای شاخه‌دار است. بله اسم عجیبی دارد، ولی این نام چندان هم بی‌حکمت نیست. ساختار مولکولی BCAA شاخه شاخه بوده و به همین خاطر آن را به این نام می‌شناسند. به‌طور کلی بدن شما برای عضله‌سازی نیاز به ۸ آمینواسید ضروری دارد که ۳ مورد از آن داخل مکمل BCAA معروف یافت می‌شود.

 

این سه آمینواسید شامل:

• والین (Valine): بالا بردن سنتز پروتئین و تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین.
• لوسین (Leucine): در بایو سنتز پروتئین مورد استفاده قرار می‌گیرد. و همچنین برای افزایش توده عضلانی تاثیرگذار است.
• ایزولوسین (Isoleucine): رشد تارچه‌های عضلانی و همینطور سنتز پروتئین را بالا می‌برد.

این سه آمینواسید را می‌توانید داخل مکمل BCAA بیابید و به عضله‌سازی برسید.

 

اهمیت مصرف مکمل بی سی ای ای

بدن ما قدرت ساختن BCAA را نداشته و در نتیجه باید برای عضله‌سازی از راه دیگری این آمینواسیدها را تأمین کنید؛ زیرا بی سی ای ای دو فایده اساسی برای بدنتان دارد:

• افزایش سنتز عضلانی (آنابولیسم)
• جلوگیری از تجزیه یا همان از بین رفتن عضلات (کاتابولیسم)

در نتیجه هرطور که شده باید این آمینواسیدها را به بدنتان برسانید.

تأمین BCAA از راه غذا

با خوردن غذاهایی که در ادامه گفته شده می‌توانید آمینواسید شاخه‌دار یا همان BCAA مورد نیازتان را تأمین کنید:

• نخود
• عدس
• غلات کامل
• برنج قهوه‌ای
• دانه‌های کدو
• لوبیا پخته شده
• بادام و کشمش
• پروتئین شیر، شیر و پروتئین سویا
• گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ

 

مشخصات BCAA ردکان وان

• نام تجاری: Redcon1
• مقدار خالص: 30 سروینگ
• نوع ماده: پودر
• وزن: 150 گرم
• ابعاد: LxWxH 8.9 x 11.4 x 19.1 سانتی متر
• محدوده سنی:بزرگسال
• ویژگی مواد: گیاهی

 

مزایای BCAA ردکان وان

• ترکیبی از ال-تیروزین، عصاره چای سبز، کافئین بی آب و آلفا GPC تزریق انرژی را تامین می کند که به بهبود هوشیاری و تمرکز کمک می کند.
• آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) بلوک های سازنده پروتئین و در نتیجه عضله هستند. مکمل BCAA از رشد ماهیچه ها حمایت می کند و به جلوگیری از تجزیه عضلات کمک می کند.
• به عنوان بلوک های سازنده عضلات، BCAA ها نیز بخشی جدایی ناپذیر از روند ترمیم و بازیابی هستند. هرچه سریعتر ریکاوری کنید، سریعتر می توانید به تمرین بازگردید.
• BCAA برای انرژی در عضله اسکلتی تجزیه می شود. این انرژی اضافی ممکن است استقامت را برای عملکرد بهتر ورزشی افزایش دهد.

 

نحوه مصرف

به عنوان یک مکمل غذایی و محتوای BCAA افزوده شده، یک پیمانه را با نوشیدنی مورد علاقه خود، قبل از تمرین یا شیک بعد از تمرین مخلوط کنید. در روزهای غیرآموزشی، یک وعده را در هر زمانی در طول روز مصرف کنید. طبق دستورالعمل استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده کلیدی

پودر BCAA 5G
آمینو اسیدهای شاخه دار یا BCAA شامل لوسین، والین و ایزولوسین هستند و 3 اسید آمینه ضروری هستند. BCAA ها نقش مهمی در ریکاوری و ترمیم عضلات پس از تمرین دارند زیرا BCAA به شروع سنتز پروتئین ماهیچه کمک می کند.

 

بیشتر بخوانید

وبسایت Redcon1

سایر محصولات این برند در فروشگاه ورزش سلامتی