کپسول کوکونات کلاژن مای ویتامینز Myvitamins Coconut Collagen

کوکونات کلاژن یک مکمل زیبایی از مای ویتامینز است که ادعا می کند از وضعیت پوست شما پشتیبانی می کند. حاوی کلاژن هیدرولیز شده، روغن نارگیل و ویتامین C است که همگی از مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست هستند. اما مزایای این مواد چیست و چگونه با هم کار می کنند؟ در این مقاله، علم پشت کوکونات کلاژن را بررسی خواهیم کرد و راهنمای نحوه استفاده از آن را به شما ارائه می دهیم.

کلاژن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن ما است و حدود 25 درصد از کل محتوای پروتئین ما را تشکیل می دهد. در پوست، استخوان‌ها، مفاصل، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و سایر بافت‌های همبند ما یافت می‌شود. کلاژن ساختار، استحکام و خاصیت ارتجاعی را برای بافت های ما فراهم می کند و به آنها کمک می کند تا در برابر استرس و آسیب مقاومت کنند.

با افزایش سن، تولید کلاژن طبیعی ما کاهش می یابد که منجر به علائم پیری مانند چین و چروک، افتادگی پوست، درد مفاصل و تحلیل استخوان می شود. عواملی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، آلودگی و رژیم غذایی نامناسب نیز می توانند تجزیه و آسیب کلاژن را تسریع کنند. به همین دلیل است که مکمل کلاژن می تواند برای پوست و سلامت کلی ما مفید باشد.

فواید روغن نارگیل برای پوست چیست؟

روغن نارگیل منبع طبیعی تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCTs) است که اسیدهای چرب هستند که فواید سلامتی مختلفی دارند. MCT ها می توانند به راحتی جذب شده و توسط بدن ما به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرند و به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی کمک کنند. MCT ها همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند که می توانند به محافظت از پوست در برابر عفونت و التهاب کمک کنند.

روغن نارگیل همچنین می تواند پوست ما را مرطوب و تغذیه کند، زیرا حاوی اسید لوریک، اسید کاپریک و ویتامین E است. این ترکیبات می توانند به بهبود عملکرد سد پوستی، جلوگیری از از دست دادن آب و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند. روغن نارگیل همچنین می تواند جذب سایر مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین A و D را افزایش دهد.

ویتامین C چگونه از سلامت پوست حمایت می کند؟

ویتامین C یک ماده مغذی ضروری است که ما نمی توانیم آن را تولید یا در بدن خود ذخیره کنیم. ما باید آن را از رژیم غذایی یا مکمل های خود دریافت کنیم. ویتامین C در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی مانند عملکرد سیستم ایمنی، بهبود زخم، دفاع آنتی اکسیدانی و سنتز کلاژن نقش حیاتی دارد.

ویتامین C برای واکنش های آنزیمی که پرولین و لیزین را به هیدروکسی پرولین و هیدروکسی لیزین تبدیل می کنند، که آمینو اسیدهایی هستند که پیوند متقابل بین مولکول های کلاژن را تشکیل می دهند، مورد نیاز است. بدون ویتامین C کافی، تولید کلاژن مختل می شود و کیفیت کلاژن به خطر می افتد.

ویتامین C همچنین از پوست ما در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند، که مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها و DNA ما آسیب برسانند. رادیکال های آزاد توسط عوامل محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش، آلودگی، سیگار کشیدن و الکل تولید می شوند. ویتامین C می تواند این رادیکال های آزاد را خنثی کند و از آسیب رساندن به پوست ما جلوگیری کند.

ویتامین C همچنین می تواند رنگ پوست ما را روشن کند، زیرا آنزیم تیروزیناز را که تیروزین را به ملانین تبدیل می کند، که رنگدانه ای است که به پوست ما رنگ می دهد، مهار می کند. با کاهش تولید ملانین، ویتامین C می تواند به محو شدن لکه های تیره و یکدست شدن رنگ صورت کمک کند.

کوکونات کلاژن مای ویتامینز چگونه کار می کند؟

این محصول کلاژن هیدرولیز شده، روغن نارگیل و ویتامین C را در یک فرم کپسول مناسب ترکیب می کند. هر وعده 500 میلی گرم کلاژن هیدرولیز شده، 250 میلی گرم روغن نارگیل و 80 میلی گرم ویتامین C فراهم می کند.

کلاژن هیدرولیز شده شکلی از کلاژن است که توسط آنزیم ها یا اسیدها به پپتیدهای کوچکتر تجزیه شده است. این باعث می شود بدن ما در مقایسه با کلاژن دست نخورده هضم و جذب آن را آسان تر کند. کلاژن هیدرولیز شده می تواند به جریان خون ما برسد و سلول های پوست ما را به طور موثرتری هدف قرار دهد.

روغن نارگیل MCT هایی را فراهم می کند که می تواند سطح انرژی و متابولیسم ما را افزایش دهد و در عین حال از پوست ما تغذیه و محافظت کند. روغن نارگیل همچنین می تواند به بهبود فراهمی زیستی کلاژن هیدرولیز شده با تسهیل انتقال آن در دیواره روده کمک کند.

ویتامین C از تشکیل و کیفیت کلاژن در بدن ما حمایت می کند و همچنین از پوست ما در برابر استرس اکسیداتیو و هایپرپیگمانتاسیون محافظت می کند. ویتامین C همچنین می‌تواند اثربخشی کلاژن هیدرولیز شده را با تحریک جذب آن توسط سلول‌های پوست افزایش دهد.

با مصرف روزانه کوکونات کلاژن، می توانید مواد مغذی ضروری پوست خود را برای حفظ ساختار، خاصیت ارتجاعی، تامین کنید. و ظاهر

عوارض جانبی بالقوه کوکونات کلاژن چیست؟

کوکونات کلاژن عموماً ایمن است و اکثر مردم آن را به خوبی تحمل می کنند. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند:

• ناراحتی گوارشی: برخی افراد ممکن است نفخ، گاز، اسهال، یا یبوست پس از مصرف کوکونات کلاژن. این ممکن است به دلیل محتوای چربی بالای روغن نارگیل یا حساسیت به کلاژن باشد. برای به حداقل رساندن آن، با دوز کم شروع کنید و به مرور زمان آن را افزایش دهید. همچنین می توانید کوکونات کلاژن را با غذا و مقدار زیادی آب برای کمک به هضم غذا مصرف کنید.
• واکنش های آلرژیک: برخی افراد ممکن است حساسیت داشته باشند به نارگیل یا کلاژن، که می تواند علائمی مانند خارش، بثورات پوستی، کهیر، تورم یا مشکل در تنفس را ایجاد کند. اگر به این مواد حساسیت دارید، کوکونات کلاژن مصرف نکنید. اگر پس از مصرف کوکونات کلاژن، هر گونه واکنش آلرژیک را تجربه کردید، مصرف آن را متوقف کنید و فورا به پزشک مراجعه کنید.
• تداخلات دارویی: روغن نارگیل ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، داروهای کاهنده کلسترول یا داروهای ضد تشنج تداخل داشته باشد. این ممکن است بر اثربخشی آنها تأثیر بگذارد یا عوارض جانبی آنها را افزایش دهد. اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف کوکونات کلاژن با پزشک خود مشورت کنید.

چگونه از کوکونات کلاژن استفاده کنیم؟

دوز توصیه شده کوکونات کلاژن دو کپسول در روز است. می توانید آنها را در هر زمانی از روز مصرف کنید، اما ترجیحا با یک وعده غذایی و یک لیوان آب. از دوز توصیه شده تجاوز نکنید مگر اینکه پزشکتان توصیه کند.

کوکونات کلاژن برای بزرگسالان بالای 18 سال مناسب است. برای زنان باردار یا شیرده، کودکان یا افرادی که شرایط پزشکی یا آلرژی دارند مناسب نیست. اگر در مورد مصرف کوکونات کلاژن شک یا سوالی دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه

کوکونات کلاژن یک مکمل زیبایی از مای ویتامینز است که هدف آن حمایت از وضعیت پوست شما است. حاوی کلاژن هیدرولیز شده، روغن نارگیل و ویتامین C است که همگی از مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست هستند. با مصرف روزانه کوکونات کلاژن، می توانید بلوک های ساختمانی و محافظتی را که برای حفظ ساختار، خاصیت ارتجاعی و ظاهر آن به پوست نیاز دارد، تامین کنید.

منابع

• https://www.myvitamins.com/vitamins/coconut-collagen-capsules/11397375.html
• https://www.myvitamins.com/articles/health/coconut-collagen-the-beauty-supplement/
• https://a1protein.com/product/myvitamins-beauty-coconut-collagen-capsules/