مکمل روغن ماهی نیچرز وی Odourless Fish Oil Nature’s Way

مکمل روغن ماهی مکملی است که مزایای زیادی دارد و سبب ارتقا سلامتی می شود. این مکمل از کبد ماهی تهیه می شود و سرشار از ویتامین A و D است. همچنین، این مکمل سرشار از اسیدهای چرب است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند. نکته حایز اهمیت این است که این مکمل به درمان اختلالات روانی از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی و شیزوفرنی کمک می کند. به علاوه این مکمل در ایجاد تعادل و توازن در هورمون ها بسیار موثر است.

مکمل روغن ماهی به صورت قرص به بازار عرضه می شود و معمولا هر کپسول حاوی 300 میلی گرم روغن ماهی است. مکمل ها محصولاتی هستند که طرفداران زیادی دارند اما افراد زیادی نیز به تاثیرات آنها بر بدن مشکوک هستند. پس بهتر است قبل از استفاده از مکملها با اثرات آنها بر بدن آشنا شویم.

روغن ماهی

واقعا نمی دانم چرا بسیاری از مردم در مورد روغن ماهی موضوعات منفی می نویسند! روغن ماهی منبع بسیار مناسبی از امگا 3 است. امگا 3 ترکیب بسیار مهمی است که خاصیت ضد تورمی دارد. همچنین می دانید روغن ماهی و امگا 3 برای سلامت مغز و قلب بسیار مفید است.

با این وجود، آن دسته از افرادی که تلاش می کنند بدن خود را روی فرم نگاه دارند، باید محتاطانه از این روغن استفاده کنند. روغن ماهی از سفتی و خشکی، خستگی و یا درد شدید عضلات بعد از انجام ورزش جلوگیری به عمل می آورد.

همچنین، روغن ماهی گردش خون را در بدن بهبود می بخشد، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به به ارگان ها و بخش های مختلف بدن می رساند و استقامت بدن را بالا می برد. همانطور که قبلا اشاره کردیم: روغن ماهی برای سلامت مغز بسیار مفید است و سبب می شود توجه و تمرکز افزایش یابد. امگا 3 را می توانید با مصرف غذاهای دریایی نیز تامین کنید.

اما برخی از افراد از غذاهای دریایی متنفر هستند. در نتیجه مکمل روغن ماهی گزینه خوبی برای این افراد است. از روغن ماهی غافل نشوید، به لطف رساندن این مکمل به بدن، مفاصل، قلب و مغز شما همیشه از شما سپاسگزار خواهند بود این مکمل فواید زیادی بر سلامتی دارد و هم باعث سلامت جسمانی و هم باعث سلامت روحی و روانی می شود و از بروز مشکلات جلوگیری به عمل می آورد.

اثرات مکمل روغن ماهی

روغن ماهی به درمان و بهبود اختلالات روده کمک شایانی می کند. این مکمل سبب تقویت حافظه و بالابردن قدرت استدلال می شود. همچنین متابولیسم بدن را افزایش می دهد و از بروز بیماری دیابت پیشگیری می کند.

نکته حایز اهمیت این است که روغن ماهی بر نوسانات خلقی اثر می گذارد و استرس را کاهش می دهد. وجود این مکمل در رژیم غذایی سبب کاهش وزن می شود. استفاده از این مکمل همراه با تمرین و ورزشهای مناسب سبب می شود چربی های بدن به سرعت آب شوند.

مصرف روغن ماهی برای بیمارانی که از سرطان لوزالمعده رنج می برند بسیار تاثیرگذار است. همچنین بیمارانی که از بیماری ام.اس رنج می برند می توانند از اثرات سودبخش این مکمل بهره مند شوند. استفاده موضعی از روغن ماهی برای درمان سوختگی و زخم بسیار مفید است.

عوارض جانبی مکمل روغن ماهی

در کنار تمام اثرات مثبت مصرف این مکمل می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. به همین دلیل رعایت تعادل مسئله بسیار مهمی است. نکته بسیار مهم این است افرادی که به بیماری غلظت خون مبتلا هستند نباید از این کپسولها استفاده کنند.

همچنین استفاده از این کپسول می تواند باعث بروز بیماری اسهال شود. خونریزی بینی یکی دیگر از عوارضی است که در اثر استفاده بی رویه از این کپسول رخ می دهد. در صورت بروز این مشکلات سریعا مصرف کپسول را قطع کنید و به پزشک مراجعه کنید.

طریقه استفاده

اگر رژیم غذایی شما سرشار از غذاهای دریایی باشد دیگر نیازی به استفاده از مکمل روغن ماهی نخواهید داشت. مصرف روزانه 3000 میلی گرم روغن ماهی به تمامی افراد توضیه می شود. اگر کپسول این مکمل را مصرف می کنید نباید بیشتر از روزی سه کپسول مصرف کنید.