16 خرداد بدنسازی, مقالات چگونه عضله سازی اتفاق می افتد شهریور 19, 1403 توسط sportshealth 0 نظرات عضله سازی که به عنوان هیپرتروفی عضلانی نیز شناخته می شود، فرآیند پیچیده ای است که شامل تعادل ورزش، ت... ادامه مطلب
18 آذر آموزشی, بدنسازی, سلامت پروتئین و آمینو اسید ها: از چه مکملی استفاده کنم؟ (قسمت 1) شهریور 19, 1403 توسط sportshealth 0 نظرات آمینو اسید ها یا اسیدهای آمینه و مکمل های پروتئینی به طور گسترده در صنعت تناسب اندام و سلامت استفاده... ادامه مطلب