هر آنچه که باید در مورد استفاده از مکمل کراتین بدانید
مکمل کراتین از آن دسته از مکمل هایی است که بیشترین تحقیقات و استفاده گسترده در صنعت تناسب اندام و بد...
وانادیل سولفات یک مکمل غذایی متداول می باشد که از وانادیوم، اکسیژن و گوگرد تشکیل شده است. وانادیوم یک ماده معدنی کمیاب است که به طور طبیعی در رژیم غذایی تولید می شود، و بیشتر افراد نیازی به مکمل آن ندارند مگر اینکه نقص تشخیصی داشته باشند. با این حال، برخی از بدنسازان می دانند که این امر به رشد عضلات کمک می کند.