کربوهیدرات استروویت Ostrovit Carbo

کربوهیدرات استروویت نه تنها چیزی بیش از کربوهیدرات است بلکه یک تقویت کننده عالی انرژی است. مکمل‌های کربو که توسط افراد فعال بدنی و ورزشکاران رشته‌های مختلف استفاده می‌شود، کارایی را در حین ورزش بهبود می‌بخشد و بازسازی پس از تمرین را تسریع می‌کند.

ماده اصلی مکمل‌های کربوهیدرات کربوهیدرات‌ها یا به عبارت دقیق‌تر، مخلوطی از کربوهیدرات‌های آهسته، متوسط و سریع رهش هستند.

برخی از مکمل ها همچنین حاوی مواد مغذی هستند که بدن را تقویت می کنند، مانند ویتامین ها یا مواد معدنی.

کربوهیدرات استروویت چگونه کار می کند؟

در طول ورزش، بدن از ذخایر ذخیره شده گلیکوژن نیرو می گیرد. با این حال، ورزش فشرده به تدریج این گلیکوژن را تخلیه می کند، که در نهایت تمام می شود و ورزشکار را بدون منبع انرژی می گذارد.

مکمل های کربو با تامین کربوهیدرات های بدن و در نتیجه انرژی لازم، تسکین فوری را فراهم می کنند.

نقش کربوهیدرات استروویت

مکمل کربوهیدرات یک مکمل کربوهیدرات است، بنابراین بهتر است بدانید که کربوهیدرات ها یک درشت مغذی ضروری برای عملکرد صحیح کل سیستم هستند.

کربوهیدرات ها در بدن وظایف زیادی دارند، از جمله:

• مسئول ساخت توده عضلانی هستند
• کنترل سطح انسولین
• آنها یک منبع انرژی عالی و به راحتی قابل هضم هستند
• محافظت از پروتئین ها در برابر تجزیه
• تسهیل چربی سوزی
• ویتامین کافی آنها در رژیم غذایی باعث افزایش جذب کلسیم می شود.

کربو – اثر بر بدن

مواد مغذی کربو یک تزریق فوری انرژی هستند و احساس خستگی را از بین می برند که به لطف آن بدن نیروی لازم برای ورزش بیشتر را دریافت می کند.

علاوه بر این، کربو کارایی و استقامت را بهبود می بخشد، بنابراین بر طولانی شدن و افزایش شدت فعالیت بدنی تأثیر می گذارد که به شما امکان می دهد نتایج ورزشی بهتری به دست آورید.

سایر فواید کربوهیدرات استروویت

مکمل غذایی همچنین تاثیر مثبتی بر بازسازی بعد از تمرین دارد. ذخایر گلیکوژن عضلانی را دوباره پر می کند و در نتیجه روند بازسازی و ترمیم بافت های آسیب دیده را تسریع می کند.

مکمل رژیم غذایی کربو نیز برای زمانی که نیاز به تکمیل کمبود کالری در فرآیند افزایش توده عضلانی دارید، انتخابی عالی است.

چه زمانی از مکمل های کربو استفاده کنیم؟

مدت زمان پذیرش بستگی به اهداف ورزشکار و انتظارات او دارد، بنابراین باید با ترجیحات فردی ورزشکار سازگار شود. بنابراین هیچ پاسخ قطعی در مورد اینکه بهترین زمان مصرف مکمل های کربو چه زمانی است وجود ندارد.

قبل از ورزش

مصرف مکمل های کربو قبل از ورزش، انرژی را برای انجام کل جلسه تمرینی افزایش می دهد. در نتیجه، بدن دیرتر خسته می شود، به این معنی که این فعالیت ممکن است طولانی تر شود.

هنگام تصمیم گیری در مورد این شکل از مکمل، به یاد داشته باشید که مکمل را حدود نیم ساعت قبل از شروع ورزش مصرف کنید.

در حین تمرین

در طول تمرینات شدید و بسیار خسته کننده، ارزش آن را دارد که مکمل را در حین ورزش مصرف کنید. به لطف این، ذخایر گلیکوژن در حال کاهش به طور مداوم دوباره پر می شوند، که از کاهش ناگهانی قدرت محافظت می کند و به شما امکان می دهد شدت فعالیت های انجام شده را حفظ کنید.

بعد از ورزش

با این حال، اغلب مکمل های کربو پس از پایان فعالیت بدنی استفاده می شود. این به شما امکان می دهد تمام مواد از دست رفته را برای بدن فراهم کنید. پر کردن ذخایر گلیکوژن علاوه بر این، مصرف مکمل بعد از تمرین باعث تسریع بازسازی می شود و از ما در برابر کاتابولیسم محافظت می کند. پس از ورزش توصیه می شود از آماده سازی های سریع رهش استفاده کنید.

کدام کربو را باید انتخاب کنید؟

مکمل کربو باید ترکیبی از موادی باشد که از کار بدن در حین تمرین بدنی پشتیبانی می کند و بازسازی کل سیستم را پس از تمرین تسهیل می کند. بهترین مکمل متناسب با نیازهای فردی ورزشکار است.

اگر قصد دارید قبل از ورزش کربوهیدرات مصرف کنید – مکملی را انتخاب کنید که حاوی کربوهیدرات های طولانی باشد. از طرف دیگر، اگر قصد دارید این درشت مغذی را در حین ورزش یا درست پس از اتمام آن تکمیل کنید – یک کربو با آزادسازی سریع انتخاب کنید.

مکمل های کربو برای چه کسانی هستند؟

مکمل کربو برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای که در رشته های مختلف تمرین می کنند در نظر گرفته شده است. یک مکمل غذایی که به طور منظم مصرف می شود، از ساختن اندام ایده آل و بهبود نتایج ورزشی پشتیبانی می کند. سهم مناسب کربوهیدرات ها در زندگی یک ورزشکار فرآیندهای بازسازی را بهبود می بخشد و تأثیر مثبتی بر کارایی در حین ورزش دارد.

هنگامی که علیرغم یک رژیم غذایی متعادل، کمبود کربوهیدرات در منوی شما وجود دارد، مکمل های غذایی مانند کربو به کمک می آیند.

مشخصات

• طعم:طعم دار
• فرم محصول: پودر
• سرو در هر ظرف: 60
• وزن خالص: 1000 گرم
• ماده غالب: ال آرژنین

نحوه مصرف

یک وعده از محصول را 50 گرم (3 قاشق مسطح) در 500 میلی لیتر آب در یک شیکر حل کنید. 1 وعده در طول تمرین مصرف کنید.

نگهداری و موارد منع مصرف

• از مقدار مصرف توصیه شده تجاوز نکنید.
• از این محصول به عنوان جایگزینی برای رژیم غذایی متنوع استفاده نکنید.
• رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم توصیه می شود.
• اگر به هر یک از ترکیبات آلرژی دارید مصرف نکنید.
• کودکان، زنان باردار یا شیرده نباید این محصول را مصرف کنند.
• دور از دسترس اطفال نگه دارید.

Ostrovit

سایر محصولات این برند