درباره برند
کمپانی Nutrex Research، در سال 2002 در آمریکا تاسیس شده که همیشه به ارائه محصولات پیشرفته در صنعت تناسب اندام شهرت یافته است. ناترکس با بیش از 16 سال تجربه، از طریق نوآوری و کیفیت بالای محصولات می تواند تمام جنبه های صنعت تناسب اندام را پوشش دهد.
کیفیت برند: ★★★★☆
- نوع کراتین: مونوهیدرات
- طعم: بدون طعم
- کشور مبدا: ایالات متحده آمریکا
- هر اسکوپ: 5 گرم
- وزن: 300 گرم
- سروینگ: 60 سرو
درباره برند
کمپانی Nutrex Research، در سال 2002 در آمریکا تاسیس شده که همیشه به ارائه محصولات پیشرفته در صنعت تناسب اندام شهرت یافته است. ناترکس با بیش از 16 سال تجربه، از طریق نوآوری و کیفیت بالای محصولات می تواند تمام جنبه های صنعت تناسب اندام را پوشش دهد.
کیفیت برند: ★★★★☆
990,000 تومان
در صورتی که محصول دارای طعم بود میتوانید اولویت خود را برای طعم محصول در توضیحات سبد خرید اضافه کنید. برای اطلاع دقیق از طعم های موجود حتما از پشتیبانی سوال بفرمائید.
تخفیف دار شد خبرم کن!
محصولات مرتبط
توضیحات
کراتین هاردکور ناترکس حاوی کراتین مونوهیدرات خالص، ایمن و موثر است. کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن ما، عمدتاً در ماهیچههای ما یافت میشود و نقش مهمی در تولید انرژی در طی تمرینات با شدت بالا بازی میکند. مصرف روزانه فقط یک دوز کوچک و متمرکز کراتین به سرعت ماهیچه های شما را با کراتین تامین می کند و در نتیجه باعث افزایش حجم عضلانی و ظرفیت تمرینی بیشتر با افزایش قدرت قابل توجه می شود.
کراتین چیست؟
کراتین یک مادهی مفید موجود در بدن است. بدن بهطور طبیعی دو درصد مواد کراتینی تولید میکند؛ اما استفاده از کراتین بیشتر برای افزایش حجم عضلات و عضلهسازی نیاز است. وظیفه کراتین تولید انرژی برای سلولها و بافت عضلانی بدن حین ورزشهای سنگین و سخت است.
کراتین از نظر شیمیایی شباهت زیادی به آمینواسیدها دارد و از آرژنین و گلیسین آزاد میشود. امروزه این ماده بهصورت مکمل خوراکی برای افراد بدنساز به منظور عضلهسازی و افزایش انرژی تولید میشود.
معرفی کراتین مونوهیدرات
این نوع کراتین یکی از بهترین، ایمنترین و ارزانترین نوع کراتینها است. این نوع کراتین، سالهاست که مورد توجه بدنسازان قرار دارد و تا کنون نیز همچنان در بین آنان محبوب است.
نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات
در ابتدا، مصرف کراتین بدنسازی را با مقدار ۲۰ گرم به صورت روزانه شروع کنید. همین مقدار را تا یک هفته ادامه دهید. برای جذب بهتر، کراتین را با یک وعده پروتئینی یا کربوهیدراتی مصرف کنید؛ زیرا با ترشح انسولین، میزان جذب کراتین بالا میرود.
به این مرحله یک هفتهای، دوره بارگیری کراتین میگویند که به سرعت ذخایر عضلانی شما را افزایش میدهد. پس از دوره حجمگیری، ۳-۵ گرم در روز مصرف کنید تا سطح بالایی از کراتین را در عضلات خود حفظ کنید.
ویژگیهای پودر کراتین
مکمل کراتین، در بهبود قدرت بدن، افزایش بافت عضلاتی و کمک به ریکاوری سریع در طی تمرینهای ورزشی کمک شایانی میکند. عضلات قویتر، به ورزشکاران کمک میکند تا به سرعت و انرژی بیشتری دست یابند، به ویژه طی تمرینهای شدید ورزشی مانند وزنهبرداری یا دوی سرعت.
فواید مکمل کراتین
همانطور که بارها در متن اشاره کردیم، کراتین، یک مکمل طبیعی برای بالا بردن عملکرد بدن در طی فعالیتهای سخت ورزشی است. مصرف این ماده نه تنها کاملا ایمن است بلکه در تمامی جهان، به عنوان بهترین و موثرترین روش برای افزایش بافت عضلانی شناخته میشود. در ادامه با فواید آن بیشتر آشنا خواهیم شد.
کمک به تولید انرژی بیشتر در بدن
مطابق به نتایج پژوهشهای معتبر، مکمل کراتین باعث افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلات میشود. همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، فسفوکراتین از مهمترین عوامل در ساخت آندوزین تریفسفات ATP (مهمترین مولکول کلیدی در تولید انرژی و عملکردهای اساسی بدن) است. طی تمرینهای ورزشی، ATP در بدن شکسته شده و به بدین ترتیب، سبب تولید انرژی میشود. سرعت سنتز ATP به توانایی شما بازمیگردد که تا چه مدت قادر به تکرار سختترین تمرینهای ورزشی هستید.
اثر کراتین روی قدرت و عملکرد ورزشی
مکمل کراتین یکی از محبوبترین مکملهای برای رشد و تقویت بافت عضلانی است که میتواند مسیرهای متعدد سلولی که باعث رشد بافت عضلانی میشود، تغییر دهد. برای مثال، افزایش تولید پروتئین در بدن منجر به افزایش تولید فیبرهای جدید عضلانی میشود. این ماده همچنین میتواند سطح فاکتور رشد 1 شبه انسولین (IGF-1) -مهمترین هورمون در عضله سازی- در بدن افزایش دهد.
کراتین همچنین بهبود موارد زیر میشود:
- قدرت و استقامت
- قدرت بالیستیک
- استقامت ماهیچهها
- توده عضلانی
- ریکاوری
- مقاومت در برابر خستگی
- عملکرد بهتر مغز
- توانایی دویدن با حداکثر سرعت
اثر کراتین روی افزایش رشد عضلات
رشد عضلاتی، از دیگر فواید مکمل کراتین است. کافی است که 5 تا 7 روز آن را مصرف کنید تا خود شاهد اثرات آن روی وزن بدن و ماهیچههای بدنتان باشید. البته این افزایش وزن اولیه به دلیل افزایش میزان آب ماهیچههای شماست. در طول زمان، با هدایت صحیح مسیرهای بیولوژیکی سبب رشد فیبر ماهیچهای و افزایش عملکرد آن خواهید شد. مطابق با یک پژوهش معتبر، شرکتکنندگانی که به مدت 6 هفته از این مکمل استفاده کرده بودند (البته با رعایت رژیم صحیح)، شاهد توده عضلانی (بدون چربی) به اندازه 2 کیلوگرم بودند که در نوبه خود جالب توجه است.
ویژگی های کراتین هاردکور ناترکس
- با افزایش قدرت و قدرت عضلانی عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.
- افزایش میزان کراتین ذخیره شده در عضلات که می تواند منجر به بهبود تولید انرژی و افزایش عملکرد تمرینی شود.
- جذب سریع و نتایج قابل مشاهده
مشخصات کراتین هاردکور ناترکس
- نوع کراتین: مونوهیدرات
- طعم: بدون طعم
- کشور مبدا: ایالات متحده آمریکا
- هر اسکوپ: 5 گرم
- وزن: 300 گرم
- سروینگ: 60 سرو
نحوه مصرف
1پیمانه را با 8 اونس (240 میلی لیتر) آب یا آب میوه مورد علاقه مخلوط کنید. 1-2 بار در روز مصرف کنید( صبح قبل یا در حین تمرین).
بیشتر بخوانید
کراتین چیست؟ فواید مکمل کراتین بدنسازی
کراتین سایر برند ها در فروشگاه ورزش سلامتی
نظرات (0)
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کراتین هاردکور ناترکس Nutrex Creatine hardcore” لغو پاسخ
درباره nutrex
کمپانی Nutrex Research، در سال 2002 در آمریکا تاسیس شده که همیشه به ارائه محصولات پیشرفته در صنعت تناسب اندام شهرت یافته است. ناترکس با بیش از 16 سال تجربه، از طریق نوآوری و کیفیت بالای محصولات می تواند تمام جنبه های صنعت تناسب اندام را پوشش دهد.
کیفیت برند: ★★★★☆
نحوه مصرف
1پیمانه را با 8 اونس (240 میلی لیتر) آب یا آب میوه مورد علاقه مخلوط کنید. 1-2 بار در روز مصرف کنید( صبح قبل یا در حین تمرین).
محصولات مشابه
کپسول ریلکس مای ویتامینز relax
نمره 5 از 5
990,000 تومان
انتخاب گزینه ها
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
قرص پیور کافئین مای ویتامینز MyVitamins Pure Caffeine
502,000 تومان–790,000 تومان
انتخاب گزینه ها
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
لیپو6 اینتنس ناترکس Lipo6 Black Intense Nutrex
1,188,000 تومان–1,290,000 تومان
انتخاب گزینه ها
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
مکمل هیرتامین 30 عددی (HAIRtamin)
نمره 4.75 از 5
1,200,000 تومان
انتخاب گزینه ها
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
مکمل اچ ام بی مای پروتئین (پودری) MyProtein HMB Powder
990,000 تومان–1,550,000 تومان
انتخاب گزینه ها
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
ایمپکت وی مای پروتئین Impact Whey MyProtein
نمره 5.00 از 5
1,250,000 تومان–3,750,000 تومان
انتخاب گزینه ها
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.