هیر اسکین نیلز مای ویتامینز MyVitamins Hair, Skin and Nails

اگر به دنبال مکملی هستید که به شما کمک کند سلامت و ظاهر مو، پوست و ناخن های خود را بهبود بخشد، احتمالاً با مصرف هیر اسکین نیلز مای ویتامینز مواجه شده اید.

هیر اسکین نیلز مای ویتامینز ادعا می کند که ترکیبی منحصر به فرد از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که می تواند بدن شما را از درون تغذیه کند و از اهداف زیبایی شما حمایت کند. اما چقدر موثر است؟ فواید و عوارض احتمالی آن چیست؟ چگونه باید از آن استفاده کرد؟

هیر اسکین نیلز مای ویتامینز چه فوایدی دارد؟

طبق توضیحات محصول، هیر اسکین نیلز حاوی مواد ضروری است که می تواند به حفظ عملکرد و ظاهر طبیعی مو، پوست و ناخن شما کمک کند. برخی از این مواد عبارتند از:

• بیوتین: این ویتامین B است که در متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نقش دارد. همچنین به حفظ مو و پوست طبیعی کمک می کند.
• روی: این ماده معدنی است که در بسیاری از واکنش های آنزیمی در بدن نقش دارد. همچنین به حفظ مو، پوست و ناخن های طبیعی و همچنین محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند.
• سلنیوم: این ماده معدنی دیگری است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. همچنین به حفظ مو و ناخن های طبیعی کمک می کند.
• ویتامین C: این ویتامین به دلیل نقشش در حمایت از سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. همچنین به کلاژن سازی طبیعی برای عملکرد طبیعی پوست و همچنین محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند.
• ویتامین D3: ویتامینی است که عمدتاً در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید توسط پوست تولید می شود. به تنظیم جذب کلسیم و فسفر که برای سلامت استخوان ها مهم هستند کمک می کند. همچنین به حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه ها و سیستم ایمنی کمک می کند.
• روغن بذر کتان: منبع اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت مغز، قلب و چشم ضروری است. اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشند و از هیدراتاسیون و کشسانی پوست حمایت کنند.
• لوتئین: این رنگدانه کاروتنوئیدی است که در برخی میوه ها و سبزیجات یافت می شود. خواص آنتی اکسیدانی دارد و ممکن است به محافظت از چشم در برابر آسیب نور آبی کمک کند. همچنین ممکن است هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد.
• متیل سولفونیل متان (MSM): این ترکیب حاوی گوگرد است که جزء مهم کراتین، کلاژن و الاستین است. اینها پروتئین هایی هستند که به مو، پوست و ناخن ها استحکام، ساختار و خاصیت ارتجاعی می بخشند. MSM ممکن است به حمایت از تولید این پروتئین ها و جلوگیری از تجزیه آنها کمک کند.
• عصاره میوه زغال اخته: این عصاره یک توت است که سرشار از آنتوسیانین است که فلاونوئیدهایی با خواص آنتی اکسیدانی است. آنها ممکن است به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش، بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک کنند.
• عصاره بامبو: این عصاره گیاهی است که سرشار از سیلیس است که به تقویت مو، پوست و ناخن کمک می کند. سیلیس همچنین ممکن است تولید کلاژن و الاستین را تحریک کند که استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

این مواد با هم کار می کنند تا با تغذیه از درون و محافظت از آنها در برابر عوامل خارجی، حمایتی جامع از مو، پوست و ناخن های شما فراهم کنند.

عوارض جانبی بالقوه قرص های مو، پوست و ناخن چیست؟

استفاده از قرص های مو، پوست و ناخن عموماً بی خطر است، زیرا حاوی مواد طبیعی است که توسط اکثر افراد به خوبی تحمل می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است برخی از عوارض جانبی خفیف یا واکنش های آلرژیک را تجربه کنند، مانند:

• مشکلات گوارشی: برخی مواد مانند روغن بذر کتان، MSM یا عصاره زغال اخته ممکن است در برخی افراد باعث ناراحتی معده، نفخ، گاز یا اسهال شوند. برای جلوگیری از این امر، مصرف قرص ها با غذا یا آب توصیه می شود.
• واکنش های پوستی: برخی از مواد مانند بیوتین یا روی ممکن است در برخی از افراد حساس یا مستعد ابتلا به این شرایط باعث ایجاد جوش یا بثورات پوستی شوند. برای جلوگیری از این امر، توصیه می شود با دوز کم شروع کنید و به مرور زمان آن را افزایش دهید.
• تداخلات با داروها: برخی از مواد مانند ویتامین C یا سلنیوم ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، آنتی بیوتیک ها یا داروهای شیمی درمانی تداخل داشته باشند. برای جلوگیری از این امر، در صورت مصرف هر گونه دارویی، مهم است که قبل از مصرف قرص ها با پزشک خود مشورت کنید.

این عوارض معمولاً خفیف و موقتی هستند و با رعایت دستورالعمل‌های دوز و مصرف قرص‌ها طبق دستور می‌توان آنها را به حداقل رساند. با این حال، در صورت بروز هر گونه عوارض جانبی شدید یا مداوم، باید مصرف قرص ها را قطع کرده و به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

چگونه از هیر اسکین نیلز استفاده کنیم؟

استفاده از قرص‌های هیر اسکین نیلز مای ویتامینز آسان است، زیرا به شکل قرص مناسبی عرضه می‌شوندبا آب کم شده دوز توصیه شده دو قرص در روز، ترجیحا همراه با غذا است. شما نباید از دوز توصیه شده تجاوز کنید، زیرا ممکن است خطر عوارض جانبی یا مسمومیت را افزایش دهد.

هیر اسکین نیلز برای مردان و زنانی که می خواهند سلامت و ظاهر مو، پوست و ناخن های خود را بهبود بخشند، مناسب است. با این حال، آنها برای زنان باردار یا شیرده، کودکان زیر 18 سال، یا افرادی که شرایط پزشکی یا حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده دارند، مناسب نیستند. اگر مطمئن نیستید که آیا می توانید قرص ها را مصرف کنید، باید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

قرص های هیر اسکین نیلز مای ویتامینز جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم نیستند. آنها به منظور تکمیل مصرف روزانه مواد مغذی شما و ارائه پشتیبانی اضافی برای اهداف زیبایی شما هستند. همچنین باید از یک روال مراقبت از مو، پوست و ناخن مانند شستن، مرطوب کردن و محافظت از آنها در برابر آسیب های خورشید پیروی کنید.

قرص های مو، پوست و ناخن ممکن است مدتی طول بکشد تا نتایج را نشان دهند، زیرا از درون کار می کنند و به عوامل فردی شما مانند سن، ژنتیک و سبک زندگی بستگی دارند. ممکن است پس از چند هفته یا چند ماه استفاده مداوم متوجه بهبودی در مو، پوست و ناخن خود شوید. با این حال، نباید انتظار تغییرات معجزه آسا را یک شبه داشته باشید، زیرا این تغییرات با هیچ مکملی امکان پذیر نیست.

نتیجه

هیر اسکین نیلز مای ویتامینز مکملی است که می تواند به شما در بهبود سلامت و ظاهر مو، پوست و ناخن کمک کند. آنها حاوی ترکیبی منحصر به فرد از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند که می توانند بدن شما را از درون تغذیه کرده و از اهداف زیبایی شما حمایت کنند.

استفاده از آنها آسان است، عموماً ایمن و توسط اکثر مردم به خوبی تحمل می شود. با این حال، ممکن است در برخی افراد برخی عوارض جانبی خفیف یا تداخل با داروها ایجاد کنند. آنها برای زنان باردار یا شیرده، کودکان زیر 18 سال، یا افرادی که شرایط پزشکی یا حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده دارند، مناسب نیستند. آنها جایگزینی برای یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم نیستند. بسته به عوامل فردی شما ممکن است مدتی طول بکشد تا نتایج نشان داده شوند.

اگر به دنبال مکملی هستید که بتواند به شما در بهبود سلامت و ظاهر مو، پوست و ناخن هایتان کمک کند، ممکن است بخواهید هیر اسکین نیلز مای ویتامینز را امتحان کنید. با این حال، همیشه باید قبل از مصرف هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید، مخصوصاً اگر شرایط پزشکی دارید یا دارو مصرف می کنید.

منابع

•  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/